ПП или правильное питание - это подход к питанию, который обнаруживается при выборе здоровых и пищевых продуктов, а также по правильному росту продуктов в ежедневном рационе. Целью ПП является использование здоровья и форм организма, а также снижение риска возникновения различных заболеваний. Правильное питание может включать в себя много разных продуктов, включая овощи, фрукты, злаки, белковые продукты, жиры и углеводы. Некоторые продукты, такие как фрукты и овощи, являются источниками витаминов и минералов, а также углеводов, которые необходимы для здоровья кишечника...

Правильное Питание (ПП) – это подход к организации рациона, направленный на обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами и микроэлементами) в оптимальных количествах для поддержания здоровья, нормального функционирования всех органов и систем, а также для достижения или поддержания здорового веса. Основные принципы ПП: • Баланс: Рацион должен быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов (БЖУ). Нет строгих цифр, т...