Объемное питание становится все популярнее: оно уменьшает калорийность рациона с помощью продуктов, богатых водой и клетчаткой. Однако одно это не даст похудеть. Подробности о том, кому подойдет методика, рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог "СМ-Клиники" Дарья Хайкина. Ее слова приводят "Известия" 26 октября. Принцип подхода заключается в том, чтобы увеличивать порцию, не повышая калорийность. Основу рациона при объемном питании составляют овощи, фрукты, зелень, супы и другие продукты с большим содержанием воды и клетчатки...