Гигиена – наука, состоящая из множества разделов, среди которых личная гигиена занимает важнейшее место. Личная гигиена – совокупность обязательных правил поведения человека на работе и дома. В узком смысле гигиена – это содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода в чистоте. Нарушения правил личной гигиены и здоровья человека могут надолго вывести его и членов семьи из строя. Эта ситуация может возникнуть, если один член семьи заболел, но пользовался общей посудой. В итоге здоровье остальных поставлено под удар, то есть личная гигиена и здоровье неразрывно связаны друг с другом...

Личная гигиена – не просто определённые правила и процедуры, которые нужно выполнять каждый день, чтобы поддерживать чистоту тела, волос, зубов, рук, ногтей. Это образ жизни, позволяющий сохранять здоровье и благополучие. Нужно следить за чистотой своего дома, рабочего места и одежды. Правильный уход за собой помогает избежать многих заболеваний, а также улучшает настроение, повышает самооценку и качество жизни. Личная гигиена состоит также из правильного питания и питьевого режима, поскольку они влияют на состояние тела...