Interfax-Russia.ru – Магний играет ключевую роль в поддержании множества жизненно важных функций организма человека. К каким последствиям для здоровья могут привести его дефицит и избыток? Магний играет ключевую роль в поддержании множества жизненно важных функций организма человека. Одна из главных - нормальная работа нервной системы. Участвуя в передаче нервных импульсов, магний способствует правильной работе мозга и нервной системы, а также помогает поддерживать нормальное функционирование клеток головного мозга, улучшая когнитивные способности и память...

Магний — это важный минерал, который не вырабатывается вашим организмом, а это значит, что вы должны получать его с пищей. Магний необходим для важных функций организма, включая регулирование уровня сахара в крови, сокращение мышц, поддержание функционирования нервов и поддержание кровяного давления, среди прочего. Поэтому вам необходимо ежедневно потреблять оптимальное количество этого питательного вещества с пищей и/или добавками. Несмотря на то, что магний содержится в различных продуктах, таких...