Одним из важных элементов в жизни ребенка является кальций, он является жизненно необходимым минералом, который помогает формировать скелет и расти ребенку крепким здоровым и сильным. Однако, с кальцием связано много вопросов, которые волнуют родителей. Часто спрашивают – давать ли ребенку препараты кальция, получит ли ребенок кальция достаточно, не вреден ли кальций и как он влияет на кости, зубы другие органы? Вот эту тему мы с вами и обсудим подробнее. Зачем нужен кальций? В первые три годика...

А как же кальций? "Дети должны пить много молока, чтобы получать достаточно кальция" - мы заучили это как мантру ) Мантру пугающую, если у ребёнка вдруг обнаружилась аллергия на животное молоко. Но на самом деле, проблема не так страшна, и чтобы обеспечить ребёнка достаточным количеством кальция в день, нужно сделать всего 3 простых шага. Первым делом давайте разберёмся, действительно ли молоко так богато кальцием и так незаменимо? Шаг первый: знайте дневную норму кальция. Норма кальция для детей от года - 600-1000 мг в день...