Чем вредны простые углеводы? Тем, что они высококалорийны. Тем, что мы потребляем их в большом количестве, даже не замечая этого. Тем, что чем больше мы их едим, тем больше нам их хочется. А какие самые...

Углеводы – это враг для фигуры и здоровья? Любой макро или микронутриент будет вреден для человека при регулярном переизбытке в рационе, несоблюдении своей нормы и без учета индивидуальной двигательной активности. Углеводы для человека наравне с белками и жирами – не зло, а макронутриент, который необходим для выполнения определенной функции. Во время пищеварения углеводы распадаются до моносахаридов и глюкозы, что является энергетической подпиткой для центральной нервной системы и мозга. Если мы...

Для людей, следящих за своим здоровьем и фигурой очень важно знать, как правильно питаться, чтобы поддерживать определенный вес или наоборот, как от него избавиться (если он лишний). Речь идет о жирах и углеводах, точнее, как они влияют на набор массы тела. В данной статье мы расскажем, что вреднее для фигуры: жиры или углеводы. Что вреднее для фигуры: жиры или углеводы Дело в том, что у каждого человека реакция на жиры и углеводы разная, если для одних будет все хорошо, то для других ничего хорошего не будет...

Те, кто заботиться о своей фигуре, знают, что углеводы, которые находятся в продуктах питания, являются главной причиной появления избыточного веса. По большей части это верно, но существует одно «но»...