Шпинат у российских потребителей не пользуется особой популярностью. Возможно, это связано со специфическим вкусом этого продукта: иногда он может горчить, а иногда отдавать металлическим привкусом из-за высокого содержания железа. Между тем сторонники здорового питания знают, что шпинат очень полезен для организма, а особенно для организма женщины. «Первый женский» выяснил, чем полезен шпинат для женщин. Польза и состав Рассмотрим, какими именно элементами богат шпинат: Кроме того, в шпинате содержатся...

Мировые диетологи и нутрициологи считают шпинат одним из самых полезных овощей. Этот продукт можно считать лидером среди овощей по содержанию многих витаминов, минералов, растительных белков и клетчатки. Все народы мира уважают эту культуру за ее неоценимую пользу, однако есть категории людей, которым данным продуктом не стоит увлекаться. Общественная служба новостей расскажет о вреде и пользе шпината. Читайте также В чем польза и вред черешни для здоровья Состав Шпинат содержит белки,...