Сахар – необходимый продукт, который всегда присутствует в нашем рационе. Употребляя его в пищу, мы задаёмся вопросом – в чём польза сахара для человека, а в чём его вред? Сахар – углевод, он жизненно важен для полноценного функционирования организма. Это поставщик энергии, стимулятор мозгового кровообращения, предотвращающий образование тромбозов и артритов, поддерживающий работу печени и селезёнки. Больше пользы принесет сахар, который поступает в организм в виде фруктов и овощей, а не в виде промышленного продукта. Природный углевод – глюкоза, легко усваивается и питает нас живительной энергией, но даже глюкоза нанесёт вред, если потреблять её в неразумных пределах...

Вред сахара для организма человека Чрезмерное потребление сахара приводит к ряду негативных последствий: При расщеплении сахара и выведению его из организма повышенную нагрузку испытывают желудок, поджелудочная железа, почки, печень. А это провоцирует сбой в их работе и развитие заболеваний эндокринной и пищеварительной системы. Чем он полезен Хотя излишнее употребление сахара вредно для организма, все-таки полностью исключать его из рациона нельзя. Глюкоза необходима организму для поддержания нормального углеводного обмена...