Зелень — один из ключевых продуктов в здоровом рационе. Ее добавляют в салаты, супы, используют как приправу и просто едят в чистом виде. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала URA.RU, в чем польза зелени, сколько ее нужно есть в неделю и кому стоит отказаться от этого продукта, несмотря на всю его пользу. Наталья Круглова отмечает, что в разговоре о пользе зелени можно объединить листовую зелень, пряную зелень, а также темно-зеленые овощи. Все эти продукты обладают очень схожим содержанием питательных веществ...