В современных представлениях правильное питание – это рациональное, сбалансированное по всем основным компонентам (питательным веществам), индивидуально подобранное питание без вреда для здоровья. Соблюдение принципов правильного питания – это не только залог крепкого здоровья и красоты, но и, на практике, основа молодости и долголетия организма. С помощью рационального питания можно решить многие проблемы, связанные с нарушением здоровья, успешно достичь личных целей в этом направлении каждого человека...