Мята – ароматное растение, которое является отличной добавкой к чаю или коктейлю. Сами листья не едят, однако они отдают напитку свой потрясающий привкус и аромат, а еще своим внешним видом делают блюдо более аппетитным и привлекательным. А еще мята способна делать любые блюда более полезными. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза мяты и может ли она причинить вред организму. Читайте также В чем польза и вред чабреца Состав Свой специфический аромат мята получила благодаря наличию в листьях ментола...
Одно из основных активных веществ в мяте – ментол. Он стимулирует дыхательный центр, а также подавляет рвотный рефлекс. Мята отличается богатым витаминным составом, в который входят: витамины группы В, витамины С, А и РР. Кроме того, в состав мяты входит множество важных минералов, среди которых калий, кальций, магний. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЯТЫ Польза для сердечно-сосудистой системы. В состав мяты входят такие важные для здоровья сердца вещества, как калий и магний. Помимо того, в ней содержится линоленовая кислота, необходимая для работы эндотелия – важнейшей части кровеносных сосудов...