Интересная связь: люди, у которых в крови было мало витамина D, чаще переносили инфаркты и инсульты, чаще страдали сердечной недостаточностью и раньше умирали. Причём зависимость прослеживалась в разных странах, среди людей разного возраста...

Витамин Д считают чуть ли не волшебной палочкой при многих диагнозах. Но самое страшное, что вы можете сделать, это начать принимать Д3 самостоятельно в больших дозировках. В этой статье я расскажу, почему это так, а также о том, что нужно проверить перед тем, как начать пить витамин Д. Какой витамин Д нам подходит? Существует две разновидности витамина Д – Д2 и Д3. Витамин Д2, или эргокальциферол, имеет растительное происхождение и не подходит для организма человека, хотя веганы настаивают на обратном...