Он позволяет предотвратить серьезные заболевания, такие как рахит или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также витамин D укрепляет иммунитет, борется с артритом и артрозом, снижает риск онкологических заболеваний и нормализует свертываемость крови. Список его благотворных эффектов можно продолжать бесконечно, ведь особенно важен этот витамин в регионах с плохой экологией и недостатком солнечного света. Помимо этого, витамин D жизненно необходим для усвоения фосфора и кальция - важнейших минералов, отвечающих за здоровье костей и зубов...

Витамин D, солнечный витамин, необходим для здоровья человека. Этот жирорастворимый витамин способствует усвоению кальция в кишечнике и здоровью костей, а также поддерживает нормальную иммунную функцию. Из-за многочисленных преимуществ витамина D для здоровья и из-за того, что дефицит витамина D является широко распространенной проблемой, добавки с витамином D становятся все более популярными. Однако не все пищевые добавки содержат один и тот же тип витамина D. Давайте поговорим о разнице между...