Картофельные чипсы и паста «Карбонара» со сливками и ломтиками бекона, торты и пирожные, роллы и пицца. Практически каждый хоть в раз в своей жизни шёл на поводу у своих желаний и съедал вредные, тяжелые для желудка, трудноперевариваемые и калорийные продукты. От одного раза, разумеется, ничего страшного не будет, но если злоупотреблять калорийными «вкусняшками» и не следить за своим рационом, можно сильно набрать вес и получить из-за этого проблемы со здоровьем. Какие же продукты считаются самыми...

Иногда полезный на первый взгляд перекус или случайно купленные в спешке продукты рушат все планы худеющих. Вес из-за них долго не уходит, а иногда даже нарастает. Вот еда, от которой на диете желательно отказаться вообще или предельно ограничить. Орехи и семечки Кладезь полезных веществ, очень вкусный продукт. Все преимущества орехов портит одно свойство — они чрезвычайно калорийные и содержат до 70% жиров. В 100 г. арахиса, подсолнечника и фундука — около 570 ккал, кешью и макадамия еще тяжелее...