Чтобы получить правдивую и проверенную информацию вам нужно лишь прочесть статью внимательно и до конца! Сегодня мы затронем очень спорную тему ведь существует много мнений сколько калорий нужно есть, например: 1. Для похудения не нужно считать калории. Организм сам разберется, достаточно правильного питания. 2. Главное тренироваться! Все лишние калории сгорят от тренировок. 3. Нужно есть ровно 1200 калорий или больше, если же вы съедите меньше, например 1199 калорий, организм сразу испытает стресс и начнет откладывать жир, синтезируя его из воздуха...

Каждый день все мы кушаем и пьём. Но, думаю, большинство не знает какова суточная норма калорий для человека и не задумывается о том, сколько той или иной еды нужно съедать в день, чтобы организм был в норме. Суточная норма калорий зависит от активности человека, но в среднем это 2000 калорий. Я хочу показать как выглядит суточная норма калорий для человека в виде разных продуктов. Но перед этим узнаем: что же такое калория и что будет, если съесть больше или меньше суточной нормы. Калория – это единица тепла, которая способна нагреть 1 грамм воды на 1 градус Цельсия...