Мы все знаем, что избыточная масса тела – это плохо. Избыток жира – это не только косметический дефект, но и фактор риска многих заболеваний. Но вот о том, что жир бывает разный, знают не все. Об этом моя новая статья. Жировая ткань есть у каждого человека, у женщин её немного больше, чем у мужчин (25-30% против 18-24%). Снижение содержания жира меньше нормы не всегда полезно – это может сопровождаться опущением внутренних органов (особенно почек) и другими проблемами со здоровьем. Но, конечно, чаще приходится иметь дело с повышением содержания жировой ткани...

По результатам последних исследований, самый опасный жир в нашем организме – тот, который прячется внутри нашего живота, обволакивая внутренние органы – желудок, печень, кишечник, даже сердце. Этот вид жира ученые называют висцеральным (от латинского viscera – внутренности). Как образуется висцеральный жир? «Малоподвижный образ жизни и неправильное питание, вот и ожирение», – скажете вы. Но в случае с висцеральным жиром не все так очевидно и просто. Механизм его образования основан на действии в организме гормона инсулина...