Вопрос долгое время был спорным, в языке на равных существовало два слова, языковеды относили их к паронимам. Напомним основные значения приставок: ПРЕ- – высокая степень качества или действия: преинтересный, – «через», «по-иному»: преступать, преображать. ПРИ- – близость, смежность: прибрежный, – прибавление, приближение, присоединение: приделать, примыкать, – совершение действия не в полном объеме или на ограниченный срок: приоткрыть, – доведение действия до конца: придумать, – совершение действия в чьих-либо интересах: приберечь...

Один из первых вопросов, который задаёт человек после начала тренировок: «Что нужно есть, чтобы росли мышцы?» Обычно вспоминают куриную грудку, творог и протеин. Будто без них нормальный рацион уже не собрать. Хотя подходящих продуктов намного больше. Мясо удобно оставить на обед, яйца — на завтрак, творог или йогурт — на перекус. Рыба хорошо вписывается в ужин, а протеин выручает, когда нет времени готовить. Необязательно искать лучший продукт. Важнее набрать подходящее количество белка за день и регулярно тренироваться...