Дочка, когда встаёт в садик, то делает это нехотя. Каждое утро она раскачивается, как и я. Только ей можно ещё причитать на публику, а мне вот не солидно уже жаловаться. Поэтому она немного страдает, а я просто в душе злюсь, что опять так рано вставать и теперь это надолго. )) Такова жизнь! Дочка возмущается, что хочет спать, хочет в кроватку, и в садик не пойдёт. Получается, что не высыпается. А с вечера просто не загнать домой.) Тем более у нас ещё дети отдыхающих есть, поэтому почти до 21.00 они играют, дальше расходятся мыться и спать...

Когда мы ночь во сне, то все хорошо, наша энергия поднимается, а когда мы на заводе ночью, то тут надо понять, что же делать, чтобы утром вы были полны энергии. У каждого человека бывает, что не выспался или всю ночь не спал. Для начала разберемся, что делать, когда не выспался. Зачастую мы не высыпаемся, потому что мы смотрим в гаджеты. А когда мы смотрим в гаджеты перед сном, то мозг думает, что сейчас день. Потому что телефон отсвечивает таким цветом экран, что он думает, что сейчас день....