Часто ли Вы Просыпаетесь Между 3 и 5 часами Утра? Что Это Значит?
Сериал «Желчный без паники». Часть 5: Горечь во рту по утрам - что это значит и как связано с желчным пузырём
☀️ Утро. Вы открываете глаза, потягиваетесь, делаете первый глоток воды — и вот оно. Неприятная, навязчивая горечь на языке. Не после вчерашнего застолья с жирной селёдкой и чесноком. Не после того, как вы случайно съели таблетку натощак. Просто горечь. Каждое утро. Или через утро. Или раз в неделю, но стабильно. Знакомо? Если да — вы не одни. И я очень рада, что вы заглянули именно сюда, потому что сегодня мы разберём эту тему по полочкам. Спокойно, без паники, без «у вас всё ужасно» и без «пейте вот эту травку»...
Вы делаете это каждое утро и не знаете, что это убивает ваши сосуды
Утро — самое опасное время для сосудов. Циркадные ритмы поднимают давление, учащают пульс и сгущают кровь. В этот момент любая неосторожность может стать фатальной. Разбираю 5 утренних привычек, которые незаметно разрушают ваши сосуды и увеличивают риск инфаркта. Я сам так делал годами. Звенит будильник — и я уже на ногах, бегу в ванную, хватаю кофе. Сердце колотится, в голове туман. Я думал: «Так и надо, разогнать кровь». Оказалось, это одна из самых опасных привычек. В предутренние и ранние утренние часы происходит выраженный выброс кортизола и адреналина...