В наше суетное и информационно насыщенное время усталость — обычное явление. И самое лучшее средство — полноценный отдых. Но как быть, если ваша жизнь протекает довольно размеренно и спокойно, а усталость постоянно с вами? Ауру человека часто изображают в виде ровного кокона. На самом деле это не точная картинка. Из ауры тянутся ниточки — связи между нами и окружающим миром. Они связывают нас с любимыми вещами, дорогими сердцу людьми, а также показывают наши обещания, намерения, мысли. По большому счёту это привязки, которые могут быть как со знаком плюс, так и со знаком минус...

1. СТРЕСС. -Гомон кортизол вырабатывается в большом количестве при стрессе, повышает уровень сахара в крови. -Помощь: Витамины группы В, Спирулина, устранение стресса. 2. ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ. -При плохом качестве сна вырабатывается недостаточное количество гомона мелатонина. Мелатонин вырабатывается при ПОЛНОЙ темноте в глубокой фазе сна с 23-00 до 03-00 ночи. -Помощь: не принимать синтетический мелатонин, должен вырабатываться сам при качественном сне или красном теплом свете (костер, камин, инфракрасная лампа)...