Бывают состояния, когда сил нет уже с утра. Проснулся, а как будто мешки ночью разгружал, а не видел положенные сны. Бывают ситуации, когда каждое действие и уж тем более решения заставляют прилагать усилия и «силу воли», действовать из «должен» и «нужно», а не «могу» и уж тем более «хочу». Бывает ситуация, когда устал от самой жизни, а необходимость просыпаться с утра и входить в очередной день вызывает ужас. Ну и классика – проснулся и всё, о чем мечтаешь, это как придешь домой и наконец-то ляжешь спать...

Все мы сталкиваемся с периодами, когда ощущается упадок сил, усталость и апатия. Причины этого могут быть разными — от стресса на работе до хронических заболеваний. Однако часто ответ на вопрос, как стать энергичным, лежит глубже, в нашем психологическом состоянии. Давайте подумаем, как справиться с недостатком энергии и восстановить жизненные силы. 1. Завершение незакрытых гештальтов Незакрытые «гештальты», то есть ситуации или эмоции, которые остаются неразрешенными, могут забирать нашу энергию...