Наверняка каждый из вас в своей жизни слышал фразу: «Я не в ресурсе». Современный мир перегружен информацией, делами и обязанностями. Инфополе переполнено «мусором» на эту тему. Постоянное ощущение усталости становится нормой, а восстановление — чем-то далёким и недостижимым. Но усталость - это не приговор. Она связана с нехваткой ресурсов, и, научившись управлять ими, можно вернуть энергию, продуктивность и радость жизни. Существует восемь видов ресурсов. В этой статье разберемся, что такое ресурсы, сколько, каких видов их существует и как с ними работать...

Хроническая усталость — это состояние, с которым сталкивается множество людей в современном мире. Это постоянное чувство плюс слабость и отсутствие энергии могут существенно повлиять на качество жизни, затрудняя выполнение повседневных задач и обременяя психическое здоровье. В данной статье мы постараемся понять, что вызывает хроническую усталость и какие шаги можно предпринять для ее преодоления. Хроническая усталость может быть следствием множества факторов. В первую очередь, необходимо рассмотреть физические причины...