Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Постоянная усталость накатывает, не только когда вы в течение долгого времени пренебрегали отдыхом. Испытывать усталость после работы или тяжелой физической нагрузки - нормально, но когда чувство усталости не покидает вас даже после отдыха, следует обратить повышенное внимание на себя и свой организм. Если вы заметили, что часто испытываете упадок сил, у вас быстро меняется настроение, участились головные боли, вы стали хуже спать - вам требуется помощь. Причины постоянной усталости Эта проблема актуальна не только для женщин, но и для мужчин...