Чтобы помочь глазам отдохнуть после долгой работы и напряжения, делайте в течение дня эту простую гимнастику. Упражнения рекомендуется выполнять стоя, не ранее, чем через час после приема пищи, без очков или контактных линз. Движения глазами делать неторопливо и спокойно, с размеренным дыханием...

Как много времени вы проводите за компьютером? Это может быть работа, видеоигры или чтение, но важно, что в любом случае глаза устают, и если в случае с игрушками или литературой время пребывания за монитором можно ограничить, то что делать, если с этим связана ваша работа? Шесть простых упражнений для глаз Могу посоветовать несколько упражнений для глаз, которые дают им передышку и повышают выносливость. Наша основная цель, как вы понимаете, улучшить кровообращение...