Если ты уже слышала фразу «адренал фатиг» или «синдром уставших надпочечников», возможно, ты кивнула в ответ: «О, у меня точно это. Я встаю уставшей, весь день еле дышу, и даже после выходных чувствую себя выжатой». Я тоже когда-то так думала. Но на деле — у меня не было этого синдрома. Просто перенапряжение, стресс, накопленная усталость и немного расстроенная работа щитовидки. Так что давай разберёмся: что это за зверь такой — и есть ли он у тебя на самом деле? Синдром уставших надпочечников (СУН)...

"Проснулась утром и уже устала"; "Отдыхаю, но всё равно чувствую себя без сил" - нередко приходится слышать подобные фразы. При этом мы часто игнорируем состояние усталости, фактически привыкаем к нему, хотя оно достаточно сильно мешает. Давайте разберёмся, что именно вызывает чувство усталости и как себе помочь. Многие люди считают, что усталость может быть только физической. По их мнению, если они физически не работали, но чувствуют себя без сил что-либо делать, то это просто лень. На самом деле...