# **Что делать, если болят ноги: причины и способы лечения**   Боль в ногах — распространенная проблема, которая может возникать из-за усталости, травм, болезней суставов или нарушения кровообращения. В этой статье разберем, почему болят ноги и как быстро снять дискомфорт.   ---   ## **Основные причины боли в ногах**   ### **1. Физические перегрузки**   - Долгая ходьба, бег, стоячая работа.   - Мышечная усталость, микротравмы.   ### **2. Варикозное расширение вен**   - Тяжесть, отеки, ноющая боль (особенно к вечеру)...

Усталость, связанная с физической нагрузкой, это норма. Но если ноги устают независимо от нагрузки то следует задуматься о причинах этой усталости и ее последствиях. Усталость ног испытывают многие люди. С ней обычно невероятно трудно бороться, так как со временем она перерастает в хроническое утомление. Каковы причины повышенной усталости ног? Специфика деятельности человека, вынуждающая проводить много времени стоя на ногах или много ходить. Длительное сидение. В результате ношения неправильной обуви: высокий каблук или плоская тонкая подошва...