Итак, я Азат Асадуллин, доктор медицинских наук, профессор и практикующий психиатр расскажу сегодня как мы можем самостоятельно снизить уровень норадреналина. И можем ли? Ранее мы разобрали его роль и как он синтезирует у нас в организме. Конечно, предложенные далее схемы не копируют тяжелую тревогу, они лишь маленький шаг к хорошему самочувствию, но, вдруг, именно их и не достает? Помните нашего «часового» — норэпинефрин? Когда он слишком активен, мы чувствуем тревогу, не можем расслабиться, постоянно на взводе...

(от бабы Матрёны, помните такую, вот прямо ее слова записаны здесь) Ритуал единения с природой, чтоб силу увеличить, знания тайные открыть, стихию усмирить - это возможно. А чтобы просьба услышана была, условие только одно есть - нужно всю природу единовременно с заката до рассвета в себе удержать. Съесть горсть земли, напиться из родника, вдохнуть ветер и не дышать до рассвета, одновременно поддерживая внутри себя хотя бы крошечный огонёк настоящего пламени. Это невозможно. Нельзя задержать дыхание на несколько часов...