Всем привет! Сегодня предлагаю прожить с нами один день, я расскажу и покажу из чего состоят мои мамские будни. На часах 6:23 Тимур проснулся и всячески подает мне сигналы, что ему пора бы поесть. Я еле открываю глаза, хоть спички вставляй. 🥱Заметила, что среди ночи мне гораздо проще просыпаться, чем под утро. И понеслось… все как всегда, кормлю, держу столбиком, меняю подгузник. Даю еще шанс себе на сон, укладываю Тимура, засыпаю сама. Только погружаюсь в сон, как Тимур недовольно начинает кряхтеть, это он вытащил руки из пеленки и безжалостно махает ими перед своим лицом...

Врачи в корне изменили отношение к кисломолочным напиткам, употребляемым перед сном. Польза употребления кисломолочных продуктов на ночь оказалась мифом. Более того, выяснилось, что кефир, а также ряженка или простокваша, могут нанести вред организму, если их выпить перед сном. Об этом радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. «Существует давняя рекомендация, что на ночь следует пить кисломолочные напитки типа кефира, простокваши или ряженки. Десятки лет люди ее выполняли, но оказалось, что польза употребления таких продуктов перед сном — всего лишь миф», — заявила врач...