2 дня назад
Креатин: для чего нужен, как правильно принимать и какой выбрать
Креатин — новый протеин? Еще недавно единственная цель для всех, кто следит за фигурой, занимается спортом и хочет видеть результат в зеркале, была “добрать белок любой ценой”. Протеиновые коктейли, творог и ПП-рецепты — все это стало почти базой тренировочного процесса. Но сегодня в фокусе появляется еще один нутриент — креатин. Его принимают не только бодибилдеры и профессиональные спортсмены, но и те, кто тренируется “для себя”: чтобы стать сильнее, выносливее, быстрее восстанавливаться и лучше переносить нагрузку...
8484 читали · 3 дня назад
Для чего на самом деле Хозяину стены из красного кирпича нужны наши дети.
Глядя на тот абсурд, который творится в царских палатах, невольно задаешься вопросом: как же так вышло, что люди с таким уровнем интеллекта теперь определяют, каким будет будущее для миллионов семей? Вы просто прислушайтесь, какой бред несут царские приспешники, скромно именующие себя «слугами народа». В их больном воображении так называемая «движуха» становится не чрезвычайным событием, а нормальным состоянием общества, где ребёнка нужно заранее готовить не к профессии, не к самостоятельной жизни, не к созиданию, а к будущим конфликтам с соседними княжествами...