Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

В человеческом организме 360 суставов, которые совершают около 25 миллионов движений в течение жизни. Самые подвижные – плечевые, тазобедренные, локтевые, коленные, малоподвижные – черепные. Патологии опорно-двигательного аппарата занимают 4 место после болезней органов дыхания, кровообращения, пищеварения в общей структуре заболеваемости населения. Болезни суставов одинаково свойственны и молодёжи, и людям старшего поколения. Каждый десятый взрослый человек страдает от той или иной патологии костно-мышечной системы, а число вновь заболевших каждый год увеличивается на 25%...