Голодание - распространенный способ борьбы с ожирением. Для кого-то голодание является вынужденной мерой. Когда человек долго голодает, живот вырастает огромных размеров, сопоставимых с животами переедающих. Но вздувается он по другим причинам. Основная причина этого - белковая недостаточность. Есть такое явление - осмос - когда вода двигается туда, где ее мало, где ее концентрация ниже. Если человек долго не ест достаточно белка, в крови уменьшается содержание белков и вода начинает выходить из крови в окружающие ткани, туда где больше белков...

Все мы знаем эти фазы, во время которых мы можем есть весь день, но вечером все равно не чувствуем сытость. Мы расскажем вам, какие продукты нужно добавить в свое меню, если вы постоянно голодны, но при этом хотите похудеть. Последняя попытка сбросить вес и привести себя в форму к лету провалилась из-за урчания живота? В этом виновато постоянное чувство голода. Возможно, раньше ради похудения вы ели мало, не могли почувствовать сытость, но потом предпочли прекратить попытки и снова питаетесь нормально...