Современный офисный работник до 80% времени проводит сидя за столом и очень мало двигается. Объясняем, какие могут быть последствия сидячей работы.

Невозможно сутками сидеть за компьютером и иметь фигуру Джиджи Хадид. Недостаток нагрузки, неправильное питание и даже неудобное офисное кресло — все это превращает плоский животик в рыхлую складчатую массу. Как вернуть животу упругость? Давайте разбираться. Не будем советовать вам бросить работу и проводить освободившееся время в спортзале хотя бы потому, что абонемент в фитнес-клуб стоит денег, которые нужно где-то зарабатывать. Все будет проще и, выражаясь языком советских газет, без отрыва от производства...