Согласно новым исследованиям, физические упражнения, как умеренной, так и высокой интенсивности, могут помочь уменьшить симптомы болезни Паркинсона, включая усталость. Как объяснил ведущий автор исследования, доктор Филип Миллар (Philip Millar) пациенты с болезнью Паркинсона часто испытывают стыд или депрессию, из-за чего перестают ходить в спортзал и заниматься спортом. Это крайне нежелательно, поскольку, по словам Миллара, «если вы прекращаете физическую активность, ваше тело адаптируется, и вы теряете физическую функцию»...

Идеальный баланс? Сильные мышцы живота и разгруженная спина? Мы хотели бы познакомить вас с поддерживающими упражнениями. Это простой способ укрепления глубоких мышц и отличный тренировочный элемент, полезный во всех спортивных дисциплинах. Сильные мышцы живота и разгрузка позвоночника Многие люди поначалу ненавидят эти упражнения, но через несколько месяцев все их ценят. Я ценю их уже долгое время и наслаждаюсь их действием каждый день. Я говорю об упражнениях на стабилизацию в положениях спереди, сбоку и сзади...