Межпозвоночная грыжа и протрузия, остеохондроз – основные диагнозы, которые слышит человек, обращаясь к врачу с болью в спине. Пациента настраивают на долгое (часто пожизненное), сложное, дорогостоящее лечение, рекомендуют операцию и говорят о возможных осложнениях, риске инвалидности. Но мало кто задумывается о причинах заболеваний и тем более о том, что эффективное лечение возможно щадящими, безоперационными способами! Авторская методика Сергея Михайловича Бубновского отличается от привычных медицинских подходов к лечению остеохондроза и межпозвоночных грыж...

Очень часто мне встречаются люди, которые жалуются на боли в позвоночнике, причём нередко это люди молодого возраста, которые уже успели сделать операционные вмешательства на позвоночник для ликвидации грыж и других образований. Я считаю, что к оперативным вмешательствам нужно прибегать, когда нет других вариантов решения проблемы. Каждый из нас должен стараться прежде всего привести свой скелет в форму при помощи упражнений, правильной еды и воды. Мышцы, которые держат наш скелет, должны быть упругими и эластичными...