Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

🍔 Вы думали, что дело в плотном обеде? А вот и нет. Ваши биологические часы запрограммированы на сонливость между 13:00 и 15:00, независимо от того, ели вы или нет. Это эволюционный механизм, который не изменился за тысячи лет. Каждый день миллионы людей борются с непреодолимым желанием прикрыть глаза после обеда. И дело здесь не в лени или переедании — наука давно нашла этому объяснение. Представьте: внутри вас тикают невидимые часы, настроенные природой миллионы лет назад. Каждые 24 часа ваш организм проходит предсказуемые циклы активности и покоя...