«Живот вроде бы ушёл, а бока висят над джинсами, как спасательный круг». «Каждый вечер делаю наклоны в стороны с гантелями, а бока только шире». «Купила утяжелённый обруч, кручу по полчаса, а на талии синяки, а бока на месте». После 45 многие женщины замечают, что жир всё охотнее собирается на талии и по бокам, и начинают искать упражнения именно для этой зоны. А потом разочаровываются, потому что «спасательный круг» никуда не уходит. Я решила разобраться, что на самом деле работает против жира на боках, а что нет, как тренер, которой 46...