140 читали · 3 года назад
Как сесть на шпагат?
Выполнить шпагат, довольно сложное для простого человека упражнение на растяжку, могут гимнастки, танцовщицы и спортсмены-любители, так как упражнения на растяжку входят в их комплекс упражнений. Шпагат...
3 года назад
Как сесть на шпагат — лучшие упражнения
Шпагат – это акробатический элемент. Он бывает продольный, поперечный и провисной. Чтобы сесть на шпагат необходимо иметь желание и регулярные тренировки. А вот как быстро Вы сможете достичь своей цели – зависит только от Вас...