Многие люди, которые имеют лишний вес, очень хорошо знают свои проблемные места. И как правило, это область живота, талии и боков. Так а какими же способами можно быстро убрать жир с боков? Я думаю, что многие взрослые грамотные люди прекрасно понимают, что невозможно вот так взять и избавиться от жира в каком-то одном месте. Однозначно - нужен комплексный подход! Ведь организм это единая, целостная и очень сложная система. И если он накопил жир это значит, что есть какая-то причина. И в первую очередь Вам нужно установить и ликвидировать эту причину...
❓ Как убрать бока, низ живота, внутреннюю поверхность бедра, зону талии, ушки на бёдрах, валик под попой, икры, полные руки?! Есть ли упражнения чтобы избавиться от жира именно с этих зон? ⠀⠀⠀⠀ ☝🏼Нет! Таких не существует❌ Локально только в определённом месте жир не горит! Если вы будете только качать пресс - жир именно с живота не уйдет! Если вы будете только качать внешнюю поверхность бедра - жир именно с "ушек" никуда не денется! Также если будете только делать наклоны вбок - ваши бока никак не исчезнут! Они будут с вами! ⠀⠀⠀⠀ КАК ЖЕ БЫТЬ, спросите вы? ⠀⠀⠀⠀ Жир сжигается при дефиците калорий! Не прибегая к сильному урезанию рациона его можно достигнуть с помощью регулярных тренировок НА ВСЕ ТЕЛО и разумного питания! Вот и весь секрет! ⠀⠀⠀⠀ Поэтому к вопросу жиросжигания нужно подходить комплексно, а не локально! Ты можешь взять это совет на заметку, а также принять участие в моем 2-х недельном челлендже и попробовать формат персональных тренировок со мной лично и уже через 2 недели сбросить 3-5 лишних килограмм, подтянуть тело и восстановить форму после праздников😄 Так как собралось много желающих пройти полный курс по уникальной системе стройности от мастера спорта России - Будановой Елизаветы🔝 мы ОТКРЫВАЕМ продажи на наш бестселлер🤩, который вы так давно ждали В челлендже "Стройная Я" вы получите: 🏋🏻♀️14 онлайн-тренировок с Лизой на все тело в формате персонального тренинга 🏋🏻♀️ Включает силовые на ягодицы, пресс, руки, на всё тело, сеты на растяжку ног, спины и тазовое дно 🏃🏻♀️ Кардио комплексы для снижения веса + 2 вида меню 🥗 и чат с кураторами и поддержкой от тренера и диетолога в течение длительности курса ⚠️ Занимаясь по курсу вы научитесь делать правильно, чтобы не тренироваться впустую ✅ И сможете создать свой идеальный сет ежедневных тренировок, чтобы поддерживать и корректировать фигуру в любое время! Приз за лучший результат - новый IPHONE 14🎁 ____ Чтобы принять участие переходите по ссылке👉 brazilian-nut.ru/.../71