В условиях колоссальной занятости нам бывает сложно выделить время на спорт. Самое главное преимущество упражнения бёрпи (берпи, бурпи) в том, что оно не требует временных и денежных затрат. Заниматься можно дома и даже в гостиничном номере, пребывая в командировке. Вам понадобится несколько минут, ваше собственное тело и сильное желание привести себя в форму. Сильные стороны берпи Как правильно делать бёрпи? Несмотря на внешнюю простоту выполнения, упражнение обладает высокой эффективностью и имеет определенную технику выполнения...