Вы замечали, как иногда в полной тишине возникает назойливый звон в ушах? Не гул музыки, не звук работающего холодильника — а тонкий, высокий писк, будто где-то внутри срабатывает датчик тревоги. Вы проверяете — вокруг тихо. Но шум не исчезает. Если ЛОР разводит руками, а невролог говорит «это неврологическое», возможно, причина — в вашей нервной системе. Роберт Сапольски, нейробиолог и автор книги «Психология стресса», объясняет: когда мозг долго находится в состоянии тревоги, он начинает «гиперсканировать» среду...

Вы ложитесь спать, выключаете свет. В комнате — идеальная тишина. И вдруг — внутри звенит. Никакого шума вокруг нет, но уши будто наполняются фоновым писком. Что это такое и зачем мозг включает «звук без источника»? Настоящей тишины в природе почти не существует. Даже если вы находитесь в звукоизолированной комнате, мозг всё равно получает сигналы: от внутренних органов, кровотока, мускулов. А если внешний мир становится совсем тихим, сенсорная система начинает… достраивать реальность. Это связано с тем, что слуховая кора мозга привыкла к постоянному потоку стимулов...