Технические подробности выполнения берпи не раскрывают всей сути этого многофункционального упражнения. Эти факты помогут узнать о берпи намного больше и замотивируют начать его делать. Техника выполнения берпи не раскрывает всех особенностей этого упражнения. Эти семь фактов помогут узнать о бурпи больше и скорей всего смогут замотивировать тебя включить его в свою программу. 1 – Самое сложное в начале Сделать 50 берпи за одну тренировку будет очень сложно, но не сложнее, чем сделать первые несколько...

В условиях колоссальной занятости нам бывает сложно выделить время на спорт. Самое главное преимущество упражнения бёрпи (берпи, бурпи) в том, что оно не требует временных и денежных затрат. Заниматься можно дома и даже в гостиничном номере, пребывая в командировке. Вам понадобится несколько минут, ваше собственное тело и сильное желание привести себя в форму. Сильные стороны берпи Как правильно делать бёрпи? Несмотря на внешнюю простоту выполнения, упражнение обладает высокой эффективностью и имеет определенную технику выполнения...