Похудеть? Согласитесь, что это вопрос не из простых, и зачастую для этого нам нужно делать сложные упражнения и практики, а времени на них бывает просто не хватает. Да и согласитесь, что многие из нас не всегда хотят тратить свое свободное время на исполнение сложных практик. Однако, забота о фигуре это не только красота, психоэмоциональный комфорт, но и здоровье, ведь каждый лишний килограмм у нас откладывается на здоровье ног, поясницы, работы пищеварения, активности, подвижности. Почему работать...

Большинство упражнений направлены на уничтожение жира в какой-либо конкретной части тела. Но я знаю одно простое упражнение, которое запускает жиросжигание жировых отложений, и в области рук, и в области ног...