Низкий гемоглобин. Усталость, апатия, сонливость твои частые спутники? Пора принимать меры! В этой статье ты найдешь 5 действенных способов как поднять свой гемоглобин без лекарств. Можно конечно выпить чудо-таблеточку и не париться. Только вот в чем проблема, гемоглобин-то повысится, а последствия разгребать тебе придется. А их, поверь, не мало. Самое безобидное – запор. В случае патологически низкого уровня гемоглобина одной коррекции диеты может быть недостаточно, читай об этом в моей статье Гемоглобин при беременности: норма, мифы и реальность...

Три этажа пешком — и уже отдышка. Раньше проблем не было, а тут сердце колотится, будто пробежала кросс. Списала на духоту, потом на недосып, потом на возраст. А оказалось — гемоглобин 98 при норме от 120. Так часто и бывает: усталость, бледность, холодные руки списывают на что угодно, кроме реальной причины. А низкий гемоглобин тем временем становится привычным фоном жизни — просто новой нормой, к которой человек приспосабливается. Первое, что советуют в интернете — купить железо в таблетках и пить месяц...