«Нет сил ни на что» — это не «характер», не «лень» и не «возраст». У женщин хроническая слабость в 70% случаев связана с конкретными причинами: дефициты железа, витамина D, B12, гипотиреоз, нарушения сна, скрытое выгорание, хронический стресс. Каждая из них видна на анализах или в дневнике дня. Ниже разберу 7 главных причин, какие анализы сдать, рабочие шаги и кейс из практики. Коротко: — 7 главных причин: железо (ферритин), D, B12, гипотиреоз, нарушения сна, хронический стресс/выгорание, скрытая...

Упадок сил это быстрая утомляемость, снижение работоспособности, апатия и как следствие депрессия. В наше время мы все чаще сталкиваемся с нервно-психическими и физическими нагрузками. Весна и осень особенно требуют восстановления энергии жизненной силы. Вот несколько народных средств для лечения упадка сил: 1 - 200 гр. Отрубей всыпаем в литр кипящей воды и варим в течении часа. Отвар хорошенько процеживаем и отжимаем через марлю и пьем в день 3-4 раза до еды по 0,5 — 1 стакану. Из этого отвара можно готовить квас или добавлять его в супы. 2 - Теперь нам понадобятся: майский мед 250 гр. красное вино 350 мл...