С наступлением осени многие наши пациентки обращаются с жалобами на нерегулярный цикл, повышенную утомляемость и перепады настроения. Это не просто совпадение. Смена сезонов — это стресс для организма, связанный с уменьшением светового дня, перепадами температур и изменением рациона. Летнее изобилие свежих, а порой и кислых фруктов и ягод, может влиять на кислотность и микрофлору, что опосредованно затрагивает и гормональный фон. Осень — это не время для хандры, а идеальный период, чтобы прислушаться к своему телу и провести коррекцию возникших дисбалансов...

Упадок сил и слабость у женщин – это распространенные жалобы, которые могут быть вызваны множеством причин. Важно понимать, что это не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на какой-то сбой в организме. Прежде чем что-либо предпринимать, важно выяснить причину этого состояния. Первые шаги, которые можно предпринять самостоятельно: Проанализируйте свой образ жизни: Сон: Достаточно ли вы спите? Хронический недосып (менее 7-8 часов в сутки) является одной из самых распространенных причин усталости...