Травма униженности Травма униженности – это эмоциональная и психологическая боль, которая возникает, когда человек чувствует себя униженным, приниженным или уязвленным. Это может происходить в результате насилия, дискриминации, издевательств или унижающего отношения со стороны других людей. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с травмой униженности: 1. Признайте свои эмоции: Разрешите себе испытать и выразить свои эмоции, связанные с унижением. Позвольте себе быть грустным, злым или разочарованным...