Каждый из нас испытывает множество разнообразных эмоций в течение дня. Какие-то из них осознаются, а какие-то остаются незамеченными, неясными и неосмысленными, но все они вносят весомый вклад в наше настроение. Как работать с эмоциями и как лучше понимать себя и других, рассказала «Вечерней Москве» лектор Российского общества «Знание», врач-психиатр, психотерапевт, к. м. н., руководитель Центра психотерапии доктора Читловой, специалист по тревожно-депрессивным и психосоматическим расстройствам Виктория Читлова...

Эмоциональное выгорание — распространенное явление в современном мире. Люди чувствуют усталость, подавленность, раздражительность. С чем это связано и как с этим бороться? Давайте разберемся. Какие признаки выдают эмоциональное истощение Чтобы вовремя заметить проблему, нужно знать симптомы. Вот основные из них: Если вы замечаете у себя 5 и более симптомов — стоит насторожиться. Почему возникает эмоциональное истощение Существует несколько основных факторов, из-за которых люди выгорают: Стресс Основная причина...