Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...

Экономия на питании – единственная возможность у многих хоть как-то уменьшить расходы. Ведь коммуналку платить не перестанешь – долги сразу накопятся, на святой воде или речной тоже машина не поедет, нужен бензин. А он всё дорожает, у нас, видимо, в эти выходные отметку 60 рублей за литр перевалит. Одеваться-обуваться тоже надо, в лаптях и мешке из-под муки не пойдешь на работу вместо платья, подпоясавшись верёвкой. Я более плохие продукты покупать ради экономии не советую, заменяя мясные супы вермишелью быстрого приготовления или кашу на завтрак – пустым чаем...