Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...

С годами избавляться от лишних килограммов все труднее, но есть несколько трюков, которые облегчат этот процесс. С возрастом становится все сложнее избавляться от лишнего веса, однако существуют некоторые секреты, которые помогут похудеть людям среднего и старшего возраста. О них пишет издание Eat This, Not That!. Как правильно худеть? По словам врача Сэнди Юнан Брихо, людям после 40 не стоит увлекаться сложными диетами, лучше просто включить в свой рацион полезные продукты, которые нравятся...