Ребята, я не собирался писать эту статью. Но... всё решило утро во дворе. Выбежал на пробежку, как обычно, а у подъезда — моя соседка, баба Нина. Стоит, в полуприседе, будто на корточках газетку читает. Только без газеты. Я подхожу — мол, Нина Павловна, всё ли в порядке? А она поворачивается и говорит: «Да я просто приседаю. Хочу до 90 дожить без палки». Я завис. Ей — 87. И она, между прочим, не просто ходит, а ходит с осанкой, с мускулами, пусть и пожилыми, но крепкими. Улыбка, живой взгляд, ноги...

Каждый из нас когда-то сталкивается с внутренними тараканами, которые мешают двигаться вперед. И для меня вопрос похудения стал столь актуальным именно после 40. Да, именно в этот момент своей жизни я осознала, что нужно что-то менять: не только внешность, но и внутреннее восприятие себя. Путь к похудению в таком возрасте полон сложностей и открытий, но он возможен! Я хочу поделиться своим опытом, который, возможно, будет полезен и вам. С возрастом тело меняется, и часто мы видим совсем не ту фигуру, которую хотели бы...