Всем доброго дня! С возрастом прочность костей постепенно снижается. У одних — раньше, у других — позже. Люди часто связывают это только с недостатком кальция. На деле, метаболизм костной ткани устроен гораздо сложнее: одних лишь добавок кальция недостаточно, чтобы защитить кости от разрушения. ✨Миф 1: Чем больше кальция, тем крепче кости Эта связь не работает линейно. Организм способен усвоить лишь ограниченное количество кальция. Остальное выводится или откладывается в сосудах и почках. Состояние...

Здравствуйте уважаемые подписчики и гости моего канала! В этом материале я хочу поднять очень интересную и важную тему ультрафиолетового излучения и совместными усилиями разобраться, в каких моментах ультрафиолет вреден, а в каких он полезен. Итак, давайте начнем. Что такое ультрафиолет Для начала давайте дадим краткое определение, что же такое ультрафиолетовое излучение. Итак, ультрафиолет – это электромагнитное излучение, которое лежит в диапазоне между видимым и рентгеновским спектром. При этом длины волн ультрафиолета находятся в пределах от 10 до 400 нм...