Переедания начинаются в момент недоедания.  Это очень важная мысль — поэтому я и начинаю так свою статью. Здравствуйте, дорогие читатели. Просматривая ваши комментарии о том, как вы себя ограничиваете, едите по расписанию, считаете калории, переживаете из-за веса, который так и остаётся на месте и даже растёт, я вспомнила об одной китайской технике.  Ведь мгновенно вы не сможете с собой договориться и думать так: «теперь я не ограничиваю себя и доверяю своему организму, поэтому ему больше не стоит запасаться...