Многие знают не по наслышке о витаминах группы В, как о самых болезненных внутримышечных инъекциях, которые назначают при обострении радикулитов, невритах, полиневропатиях и других заболеваниях нервной системы. Витамины В - это группа веществ, растворимых в воде и участвующих в клеточном метаболизме. Любой витамин В - это всегда или кофактор - химическое соединение , которое связывается с белком (обычно ферментом) для того, чтобы белок смог выполнять свою биологическую функцию, или предшественник кофактора, необходимый для его производства...

Я уже писала о том, что весной у меня обнаружился дефицит витамина В12, конечное, о том, что он у меня низкий догадывалась давно. С анализом долго тянула, в бесплатной лаборатории не делают это исследование, а дойти до платной клиники не было желания. О том, что у меня с этим витамином я уже писала, ссылку оставлю под статьей. Расскажу о том, что удалось мне сделать за эти два месяца, результаты впечатлили, сама даже не поверила. Я не являюсь веганкой, не сижу на жесточайших диетах, стараюсь питаться правильно...