Очень важно пассказать о важности соблюдения режима дня — выравнивании циркадных ритмов, может помочь и в налаживании психической реальности человека. На самом деле, это не просто привычка, это настоящее искусство, которое помогает нам сохранять здоровье, повышать продуктивность и чувствовать себя бодро каждый день. Зачем это важно? Этот вопрос волнует многих, но ответ прост: режим дня действительно влияет на наше физическое и психическое состояние. Когда мы придерживаемся определенного расписания активности, еды и сна, наш организм начинает функционировать более эффективно...

Для здоровья и развития ребёнка имеет большое значение режим дня. Режим дня- это распределение времени на различные виды деятельности в течение суток . С самого рождения ребёнка, врачи рекомендуют соблюдать режим дня. Не все родители это делают . После ,родители своих чад начинают жаловаться на неправильное развитие ребенка.(Мой ребенок не может уснуть в обед , мы не кушаем супы , а только конфеты, ночью мой малыш часто плачет , плохая успеваемость в школе и тгд). Жалоб таких может быть ужасно много,...