В современном мире многие люди испытывают постоянную усталость, независимо от количества выпитого кофе и продолжительности сна. Это состояние стало нормой для большинства из нас. Хотя окружающая среда становится всё более загрязнённой, а уровень тестостерона у мужчин снижается из года в год, мы можем контролировать уровень своей энергии. Чувство усталости не должно быть постоянным спутником нашей жизни. В этой статье я расскажу о пяти причинах, из-за которых вы не чувствуете себя более отдохнувшим, мотивированным и полным энергии...

Утомление-это сложное комплексное понятие, основным объективным признаком которого является снижение работоспособности. Однако, не каждый случай снижения работоспособности можно расценивать как утомление. Работоспособность может снизиться в результате болезненного состояния, голодания, но эти случаи, по мнению Анохина П.К., не могут считаться утомлением, так как не являются следствие активной работы. *ИСТОРИЯ: Анохин Петр Кузьмич, друзья, это известный советский физиолог, ученик Ивана Петровича Павлова (в честь которого был назван мой Медицинский университет- ПСПБГМУ им...